立冬丨冬之伊始,万物收藏

2021-11-06 16:40

立,建始也

冬,终也,万物收藏也

立冬意味着生气开始闭蓄

万物进入休养、收藏状态

立冬时节养生应注意少食生冷

多食一些温润厚重之物

冬季应注意养心

多食苦味的食物,以助心阳